10月16日至20日每晚7点，华中科技大学心理健康教育中心通过线上方式组织开展专题培训，永利官网组织心理委员、心理健康朋辈互助小组成员、各宿舍长以及班委集中参加培训。
16日，李媛教授以“心理谈话技术”为主题，围绕谈心谈话的自我准备、朋辈谈心谈话的开展、与心理中心和医院的合作三方面为同学们进行了讲解。17日，姚斌教授以“大学生常见心理问题与帮助对策”为主题为大家着重阐述了心理问题或心理障碍的表现及判断标准。18日，张洪英教授以“班级心理活动的组织与开展”为主题，围绕班级心理健康教育活动的内容、作用、形式、策划方法、实操要点以及突发事件的处置这六点内容做出了生动阐释。19日，李焰教授针对如何理解抑郁现象、如何判断抑郁症症状以及怎样帮助他人摆脱抑郁为大家做了全面细致的讲解。20日，陈阳教授以“稳定情绪，相遇最好的自我状态”为主题强调了大家要理解自我状态，认识到创伤和压力的真正意义，并为大家提供了通过提升自我效能、饮食、运动、冥想等应对情绪波动的技巧和方法。
